Kickstart dit sunde familieliv, sådan gør du i en travl hverdag

Kickstart dit sunde familieliv med konkrete råd, effektiv træning og lækre opskrifter. Bogen giver dig: 39 sunde opskrifter uden hvedemel og raffineret sukker, der vækker dit barns appetit og nysgerrighed. Nemme øvelser for hele familien, der kan udføres på legepladsen, på stranden, i skoven, i sneen og på trampolinen. Et yogaprogram, du kan lave på stuegulvet med dit barn. Inspiration til mere nærvær, gennem leg, træning og samvær med dit barn.